DIETA SANA 3: No te obsesiones


No te obsesiones.

Parece una tontería, pero es importante no obsesionarse. Es bueno ser persistente, apasionada y firme, pero nunca llegar al punto de que esto sea lo único en tu vida. Porque si así lo haces, en el momento que falles por poquitín que sea, abandonarás o te querrás morir.

Así que mentalízate para mantenerte firme y centrada, pero diversifica tus pensamientos.

Que tu vida no gire en torno a tu peso, la báscula es un objeto más de tu rutina, no es el centro del universo.

Está bien que te lo tomes con seriedad, pero no vivas sólo para ello.

"En mentes inquietas, no entra comida en la boca y el cuerpo se mueve." Yo misma ^_^

Nos leemos pronto... ¡buenas cocinillas a todos! ^_^

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Nos leemos pronto... ¡buenas cocinillas! ^_^

Estamos de obras en el blog para intentar mejorarlo. Disculpad las molestias.

Abreviaturas

cda - cucharada sopera; cdta - cucharada postre; g - gramos; kg - kilo; l - litro; ml - mililitros;
vaso - 250 mililitros; ºC - grados centígrados